在支付宝中,蚂蚁庄园是很网友每天必参与的答题小活动。也是大家获得鸡粮最便捷的途径之一,大家可以通过喂养小鸡仔获得爱心捐赠。那今天的答案是什么?快来一游看看最新答案吧。
问题:钙片的含钙量越高,补钙效果一定越好吗?
答案:并不是
使用钙片可以达到补钙的效果,减少身体钙的流失,但并不是含钙量越高效果越好,钙浓度过高会导致肾结石。
体内钙浓度过高会激活一种酶,这种酶会导致血管张力增加而引起痉挛,减缓甚至停滞血流,造成脑部供血不足,出现头晕的现象。另外补钙过量也易增加肾脏负担,导致结石。
钙产品分次服用的效果,要比单次大剂量服用效果更好。同样是碳酸钙,每片600毫克的钙,不如每片200毫克钙吸收好。一次性服用大剂量的钙,人体无法很好的吸收,反而会使钙的吸收率下降。并不是钙含量越高钙片就越好。接下来一起看看补钙会有哪些误区吧!
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