在支付宝蚂蚁庄园中,5月11日小课堂已经更新了。 今天的题目之一运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗答案是什么?相信不少网友还不知道,下面小编为大家带来最新答案解析。
题目:运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗
答案:不是
答案解析:运动的最佳时间是晚上19:30到21:00,此时间从事运动有如下好处:1、据流行病学统计分析,此时间是人体心脑血管疾病发病率较低的时间,也就是在此时间进行有氧运动不会给心脏和脑血管造成过度负担。尤其既往有过心脑血管疾病的患者,在此时间从事运动对心脑血管健康有好处。
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